anninhhaiphong.net - Tin tức, tư vấn hướng dẫn dinh dưỡng - Sức khỏe - Tuổi Trẻ Online

Mất cơ và những ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe người lớn tuổi

TTO - Ở tuổi 58, cô Lê Ngọc Bình (TP.HCM) nhận ra sức khỏe có dấu hiệu mỏi mệt, ăn kém ngon, đi lên cầu thang thường đuối sức, khó mang vác, nâng nhấc vật nặng…

Bé khỏe mạnh cần có hệ miễn dịch tốt

TTO - Mùa hè, nắng nóng là thời gian trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp do sự thay đổi nhiệt độ, bệnh tiêu hóa, sốt virus, chân tay miệng… Ngay từ hôm nay, hãy giúp bé có một sức đề kháng khỏe mạnh để trải nghiệm một mùa hè vui khỏe.

Kiêng ăn cơm, hại não bộ

TTO - Nhiều người sợ béo, xem tinh bột như là kẻ thù. Họ ăn rất ít hoặc kiêng ăn tinh bột hoàn toàn. Bộ não cần đến một lượng lớn chất bột đường để hoạt động, nếu kiêng ăn cơm hoàn toàn, não bộ sẽ bị tổn hại.

Dị ứng thức ăn - sát thủ giấu mặt

TTO - Chỉ trong một thời gian ngắn ở TP.HCM xảy ra hai vụ sốc phản vệ liên quan đến dị ứng các loại thức ăn, đồ uống… Điều này dấy lên lo ngại cho những người dị ứng phải vào bệnh viện điều trị.

Mỗi ngày ăn một quả trứng có thể giảm nguy cơ mắc tim mạch?

TTO - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Trung Quốc trên hơn 400.000 người trưởng thành cho kết quả rằng nếu một người duy trì đều đặn ăn mỗi ngày một quả trứng sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Thực đơn cho bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe trên thế giới

TTO - Các chuyên gia dinh dưỡng trong bệnh viện đưa ra thực đơn giúp người bệnh sớm phục hồi sức khỏe. Mỗi quốc gia có các món ăn dinh dưỡng giúp hồi phục sức khỏe khác nhau.

Đừng lạm dụng nghệ

TTO - Chúng ta đều biết nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu dùng quá nhiều hoặc dùng trong thời gian dài có thể gây ra tác hại bởi một số tác dụng phụ nhất định.

Bất chấp tranh cãi, luộc sống tôm hùm tốt cho sức khỏe hơn

TTO - Bất chấp nhiều tranh luận trên thế giới về việc liệu có nên luộc tôm hùm khi chúng còn sống hay không, cách chế biến này được chứng minh giúp hạn chế những ca ngộ độc vì món ăn này.

8 cách đơn giản trị đầy bụng

TTO - Chỉ với một số loại hạt, lá, trái cây thông dụng, bạn có thể dễ dàng trị đầy bụng gây khó chịu.

Thực phẩm kháng viêm tốt cho trẻ

TTO - Theo BS Diane Barsky - khoa tiêu hóa và dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Philadelphia (Hoa Kỳ), chế độ ăn từ những thực phẩm có tác dụng kháng viêm rất ích lợi để phòng ngừa bệnh cho các bé.

Thực phẩm thảo dược Kratom nhiễm khuẩn salmonella

TTO - Lần đầu tiên, Cơ quan quản lý Thực phẩm và Thuốc của Mỹ (FDA) cho biết họ buộc phải ra yêu cầu thu hồi vì công ty Triangle Pharmanaturals từ chối hợp tác với cơ quan quản lý.

Ăn gì để tránh bị co cứng cơ?

TTO - Co cứng cơ là khi cơ bắp co cứng lại và gây đau, thường tự hết. Tập thể dục, mất nước và chu kỳ kinh nguyệt là những nguyên nhân thường gặp. Vậy ăn gì để tránh co cứng cơ?

Vị chua cay đậm đà hương vị Việt

Ở các nước khí hậu nhiệt đới, vị chua cay luôn là vị được ưa thích. Nhưng với mỗi nước lại có vị chua cay khác nhau.

Chuối xanh đốt cháy mỡ thừa

TTO - Chuối xanh là loại quả "thần kỳ" sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm cân.

Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

TTO - Theo ông Kidong Park, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại VN, cả thế giới đang... ăn mặn. Lượng muối sử dụng bình quân 10 gr/người/ngày, gấp đôi khuyến cáo của WHO.

Ăn uống đồ có chất acid: nhai nuốt liền, đừng ngậm lâu

TTO - Uống các loại nước có chất acid như trà trái cây, nước trái cây, nước lọc có bổ sung vài lát trái cây chua tạo mùi… coi chừng bị hỏng men răng và hư răng.

HÃY LIKE ĐỂ ỦNG HỘ CHÚNG TÔI!